Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.

Sapratu

Jāuzmanas no hipotermijas un apsaldējumiem

Iestājoties arvien vēsākiem laika apstākļiem, Neatliekamās medicīniskās palīdzības (NMP) dienesta mediķi jau šobrīd vairākas reizes dienā saņem izsaukumus pie cilvēkiem, kuriem konstatēta ķermeņa atdzišana jeb hipotermija, tāpat pēdējās dienās gūti arī pirmie apsaldējumi.

NMP dienesta pārstāve Laura Bundule informē, ka atdzišana jeb hipotermija var iestāties, ja būtiski pazeminās ķermeņa temperatūra, ilgstoši atrodoties aukstumā vai iegremdējoties aukstā ūdenī. Atdzišanas rezultātā organisms sāk zaudēt siltumu ātrāk nekā spēj to atjaunot. Visjūtīgākie pret siltuma zudumu ir bērni un vecāka gadagājuma cilvēki. Arī alkohola lietošana palielina nosalšanas risku. Alkohola ietekmē paplašinās ādas asinsvadi, mazinās drebuļu aizsargmehānisms un cietušais nespēj adekvāti uztvert apkārtni un notiekošo. Hipotermijas attīstību var veicināt arī dažādas saslimšanas – cukura diabēts, centrālās nervu sistēmas bojājumi, traumas, u.c.  

Iestājoties hipotermijai cietušajam ir drebuļi/trīcēšana, koordinācijas traucējumi, pavājinās domāšana un atmiņa. Smagākos gadījumos - cilvēkam var būt palēnināta sirdsdarbība, asinsspiediena pazemināšanās, paplašinātas acu zīlītes, pavājināti ķermeņa refleksi, vājš pulss un elpošana, samaņas zudums.

Lai sevi pasargātu no aukstuma ietekmes, atcerieties, ka dodoties ārā, gan bērniem, gan pieaugušajiem vajadzētu valkāt siltus apavus (tādi, kas nav cieši pieguloši) un zeķes (vilnas vai kokvilnas, sintētikas nav ieteicamas), kā arī neaizmirst cepuri un šalli. Valkājiet dūraiņus, jo tie silda labāk nekā pirkstaini cimdi. Izvēlieties mitrumu necaurlaidīgas un siltumu saglabājošas virsdrēbes. Uzvelciet vairākas apģērba kārtas, kas nav cieši pieguļošas ķermenim, tādējādi ļaujot asinsritei brīvi cirkulēt. Vairākas apģērba kārtas ļaus novilkt lieko apģērbu gadījumā, ja kļūs karsti. Nevelciet kustības ierobežojošu apģērbu.

Drebuļi ir pirmā pazīmē, kas liecina par to, ka ķermenis zaudē siltumu – neignorējiet to, dodieties iekštelpās sasildīties.

Gadījumā, ja ir aizdomas par hipotermijas iestāšanos, rīkojieties šādi: nogādājiet cietušo siltās telpās un atbrīvojiet viņu no mitrām vai slapjām drēbēm un apaviem. Silti sasedziet nosalušo un dodiet padzerties siltu šķidrumu, kas nesatur kofeīnu. Ja cietušā veselības stāvoklis neuzlabojas, izsauciet ātro palīdzību, zvanot 113.

Gadījumā, ja cietušajam jau iestājusies bezsamaņa, vienmēr izsauciet ātro palīdzību, zvanot 113.

Veselība